Veel mensen associëren natrium met een ongezond voedingspatroon. Echter , natrium is een essentiële voedingsstof die een belangrijk onderdeel van een dieet . De sleutel is om de natrium laag en een natrium-en waterbalans te behouden . Bronnen van natrium

Natrium wordt gevonden in veel voedingsmiddelen naast tafelzout . Vlees, vis , zuivel , brood , snacks en alle bewerkte voedingsmiddelen bevatten natrium .
Waarom Natrium is belangrijk

Natrium is een elektrolyt die oplost in de bloedbaan. Het handhaaft zenuw en spier functies .
Omstandigheden die zorgen voor een disbalans

Uitdroging is een belangrijke bron van onbalans, die ontstaat wanneer er meer water wordt uitgescheiden uit het lichaam dan verbruikt . Andere oorzaken van onbalans zijn hart -en nieraandoeningen , en interacties tussen geneesmiddelen .
Te veel natrium

Teveel natrium veroorzaakt bloedcellen te krimpen , of gekarteld . Het lichaam bestrijdt dit door het veroorzaken van dorst , het behoud van water door het verminderen van urine , en door het toevoegen van meer water om het bloed van andere organen.
Too Little Natrium

Bloedcellen uitbreiden en trek water in de cel als het bloed te weinig zout . Dit kan resulteren in cellen scheuren . Het lichaam bestrijdt deze voorwaarde door het produceren van meer urine .