De gezondheidsvoordelen van groene thee zijn al goed gedocumenteerd , en het lijkt alsof er meer en meer worden elke dag ontdekt . Het merendeel van de voordelen worden geassocieerd met de antioxidanten in groene thee, die immuniteit , lager risico op kanker en helpen voorkomen dat een beroerte verhogen . Maar bijna alles heeft ten minste een aantal ongewenste neveneffecten , en dit geldt ook voor groene thee , hoewel de voordelen ruimschoots opwegen tegen de negatieven . Cafeïne

Groene thee bevat cafeïne . Over het algemeen een kopje groene thee geeft je ongeveer 30 tot 60 milligram cafeïne . Dit in vergelijking tot 100 milligram voor een kopje koffie . Maar er zijn goed gedocumenteerde bijwerkingen van het drinken van te veel cafeïne , eerste onder hen slapeloosheid . Je zou ook potentieel last van overmatig urineren , maagklachten of als u een bepaalde cafeïne gevoeligheid , netelroos of andere allergische reactie .
Effecten in Zwangerschap

Zwangere
en verpleging vrouwen wordt aangeraden groene thee niet te drinken . Cafeïne is weer een van de stoffen die moeten worden vermeden in de zwangerschap . Tannine en catechinen zijn andere chemicaliën aanwezig in groene thee die kan worden geassocieerd met risico tijdens de zwangerschap . Volgens BenefitsofGreenTea.info , heeft overmatige consumptie van groen in verband gebracht met een verlaagd niveau van foliumzuur bij zwangere vrouwen , die kunnen leiden tot neurale buisdefecten bij baby's. Vrouwen die borstvoeding geven wordt aangeraden om dranken met cafeïne te vermijden zodat ze niet cafeïne doorgeven aan hun baby's in hun moedermelk .
Anemie

Groene thee bevat tannines , die in grote hoeveelheden kan absorptie van ijzer blokkeren in de bloedbaan . Dit kan leiden tot bloedarmoede , vooral bij sommige vrouwen die al het risico van lagere ijzergehalte .
Dental Verkleuring

Grote hoeveelheden thee kan vergeling van de tanden veroorzaken . Dr Andrew Weil adviseert om dit risico moet u een goede kwaliteit groene thee te drinken , omdat het minder waarschijnlijk tanden vlek verlagen. Slechte kwaliteit thee is " bruiner " in kleur wanneer het wordt gebrouwen .