? Dieet management helpt u een optimale gezondheid te bereiken en ervaren meer energie . Aan uw dieet te structureren , zodat je lichaam maakt gebruik van negatieve ionen efficiënter , en om de effecten van positieve ionen te verminderen, het verhogen van uw consumptie van alkalizing voedsel en uw consumptie van verzurende voedingsmiddelen te verlagen. Negatieve ionen en waar ze zijn gevonden

Terwijl positieve ionen ook wel bekend als de schadelijke vrije radicalen die worden uitgestoten door dingen zoals magnetrons en giftige chemicaliën , veel mensen geloven dat negatieve ionen hebben eigenlijk een helende werking op het lichaam . In tegenstelling tot de positieve ionen, die een elektron missen , negatieve ionen zijn ionen moleculen van zuurstof in de lucht met een extra electron.Negative ionen zijn meestal te vinden in hogere concentraties rond bergen , weiden , watervallen , stranden en bossen . Stedelijke gebieden zoals kantoorgebouwen hebben veel lagere niveaus van negatieve ionen .
Effecten van negatieve ionen op de Body

energiesysteem van het lichaam is fundamenteel elektromagnetisch van aard . Hoewel er nog geen degelijk wetenschappelijk bewijs , sommige wetenschappers suggereren dat een negatief geladen omgeving stimuleert de bloedsomloop en verhoogt de doorbloeding van zuurstofrijk bloed naar alle cellen in het lichaam. Negatieve ionen zijn gebruikt in de alternatieve geneeskunde voor depressie , migraine en astma te behandelen . Sommige mensen zeggen dat ze pijn te verlichten.
Hoe u deze vruchten te plukken van de voedingsmiddelen

Volgens het online tijdschrift HealthMad gezondheid , het eten van een dieet rijk aan alkalische voedingsmiddelen kan zorgen voor een maximaal voordeel van negatieve ionen blootstelling , terwijl het verminderen van de schadelijke effecten van positieve ionen . Groenten en vruchten die alkalisch ( die een hogere pH ) , vermindering van de acidifcation bloed . Evenzo kan zuur voedsel de hoeveelheid negatieve ionen in het lichaam te verminderen en moet worden vermeden .
Voedingsmiddelen die alkalische

Groenten die een alkalisch effect op het lichaam omvatten kool , broccoli , snijbiet , zoete aardappelen , sperziebonen en komkommers . Gezond fruit keuzes die produceren ook een alkalisch effect op het lichaam onder andere peren , appels , meloen en frambozen . Voor eiwitbronnen , kiezen tussen tempeh , tofu , wei-eiwit en amandelen .
Voedingsmiddelen die zijn zuur

Er zijn minder groenten en vruchten die een zure effect op de productie van lichaam, maar die dat wel doen zijn onder andere maïs, linzen , winter squash , veenbessen , bosbessen en pruimen . De meeste vlees zoals rundvlees , lamsvlees , varkensvlees , kalkoen en zalm ook een zure effect en moet worden vermeden . Alcohol en cafeïne zijn zowel zure en moet ook worden vermeden .