Je hebt misschien gehoord dat het eten van vis maakt mensen slim - en er is waarheid in ? . Omega - 3 bestaat uit twee vetzuren , waarvan een docosahexaeenzuur ( DHA ) , die essentieel is voor de optimale werking van vele delen en processen van het lichaam, waaronder hersenactiviteit . Hersenactiviteit

Omega - 3 DHA is noodzakelijk voor ideale neuronale functioneren , als het een wisselwerking met celmembranen te leren te optimaliseren . Het is ook een belangrijk ingrediënt in kindervoeding ontwikkeling van de hersenen .
Gezichtsvermogen

De dichtste concentratie van omega 3 - DHA is te vinden aan de achterkant van het netvlies , waar het helpt het pigment rhodobsin reageren op visuele stimulatie zo zie je dingen snel .
cardiovasculaire gezondheid

Een verhoging van Omega- 3 DHA , samen met de andere Omega - 3 vetzuren , EPA , verlaagt de hartslag en vermindert het risico op dodelijke hart-en vaatziekten , zoals hart-en vaatziekten en hartaanvallen .
cholesterol

Integratie van Omega - 3 in uw dieet verlaagt het cholesterolgehalte en verhoogt de goede vorm van cholesterol , HDL .
Memory

Hoewel medische professionals debatteren nog over de vraag of DHA effectief behandelt of voorkomt de ziekte van Alzheimer , in een verbetering van het geheugen studie aan de Martek Biosciences Corporation , Karin Yurko - Mauro , PhD , vond dat het nemen van DHA supplementen verbeterde het geheugen van personen die lijden aan milde geheugenproblemen.