? Alle oliën zijn niet gelijk , en een paar bieden geweldige voordelen voor het lichaam , haar en huid gezondheid. Olijfolie en kokosolie zijn verschillend in voeding en smaak , maar beide zijn zeer gunstig dieet -en schoonheidsproducten . Kenmerken

Olijfolie is een traditionele mediterrane olie doorgevoerd door te drukken en olie uit olijven . Kokosolie wordt olie geperst uit kokosnoten en is meestal te vinden in de eilanden als de Filippijnen en Fiji .
Taste

Olijfolie is een gouden kleur en heeft een rijke, volle - mond smaak . Kokosolie is wit wanneer gehard en duidelijk als in vloeibare toestand . Het smaakt naar kokos , maar is niet zoet . Beide oliën zijn uitstekend geschikt voor roer - frys , dressings en ​​bakken.

Kokosolie is een van de beste oliën voor koken voordelen
Gezondheid omdat het doesn ' t transvetzuren , zelfs bij verhitting bij hoge temperaturen . Het is goed voor de schildklier en helpt bij gewichtsverlies .

Olijfolie is bijzonder goed voor een gezond hart . Volgens de gezondste ter wereld Foods : " vasthouden aan een mediterrane stijl voedingspatroon - gekenmerkt door hoge consumptie van olijfolie , rauwe groenten , soepen , en pluimvee - werd geassocieerd met een significant lager risico op overlijden door alle oorzaken . "

Hair and Skin Voordelen

Zowel olijf-en kokosolie fungeren als een lotion , het effenen van de huid en maken een grote conditioner , waardoor het haar extra glanzend en zijdezacht .

Tips

Bij de aankoop van olijfolie , koop altijd extra vergine , en kijk voor koud geperst . Voor kokosolie , kijk voor maagd , organische en koudgeperste .