De kokospalm wordt zo gewaardeerd in sommige delen van de wereld , is het bekend als "The Tree of Life , " en geraspte kokos weerspiegelt die naam . Het eten van rauwe , geraspte kokos heeft een aantal voordelen voor de gezondheid omdat het hoog in gezond verzadigd vet en rijk aan vezels , vitaminen en mineralen . Bestrijdt Ziekte

De vrucht is nuttig voor de preventie en /of behandeling van virale infecties zoals griep en mazelen en schimmelinfecties zoals spruw . Het kan ook helpen verlichten artritis, controle diabetes en osteoporose te voorkomen .
Fiber

toevoegen geraspte kokos te eten is een goede manier om meer vezels in uw dieet , die helpt je voller voelen tijdens het eten minder en ondersteunt regelmaat .
skin

Alle kokosnoot producten zijn goed voor je huid . Ze vechten oneffenheden zoals acne en ouderdomsvlekken , en helpen de huid te verjongen zelf . Ze kunnen zelfs beschermen tegen huidkanker .
Kokosolie

geraspte kokos is een bron van ongeraffineerde kokosolie die dergelijke voordelen voor de gezondheid biedt het verhogen van uw stofwisseling en het houden je hormonen in evenwicht .
Versatile

U kunt gemakkelijk mengen geraspte kokos in alle soorten voedsel - gebak , ontbijtgranen , curries, en fruitsalades zijn slechts een paar - voor extra smaak .
overwegingen

Als je het eten van geraspte kokos voor betere voeding , koop een volledig natuurlijke of organische merk. Het soort dat wordt verkocht in conventionele supermarkten bevat extra suiker en conserveringsmiddelen .