? Water is een essentieel onderdeel om het leven. Mensen gemiddeld behoefte om acht tot negen kopjes water per dag voor het lichaam te voeren op de noodzakelijke functies te drinken . De Mayo Clinic stelt dat water helpt het lichaam te spoelen toxinen en voedingsstoffen naar de cellen . Mineraal water biedt een extra voordeel voor mensen als het levert belangrijke vloeistoffen , en geeft ook sporen mineralen en voedingsstoffen die nodig zijn om een ​​gezond dieet te houden . Voegt Voedingsstoffen

Mineraalwater bevat algemeen bekend vitaminen en mineralen , maar ook minder bekende onderdelen . Mineraalwater bevat natrium , die een lichaam nodig heeft om energie uit te oefenen . Hoe meer de activiteit , hoe meer natrium een persoon nodig heeft .

Sulfaten zijn de zouten van het natrium , die volgens Fine Waters helpen de lever bij het ontgiften van gifstoffen uit het systeem . Het helpt ook de spijsvertering en stimuleert de galblaas . Te veel sulfaat , echter , kan fungeren als een laxeermiddel en je moet controleren inname.
Beschermt Bones

Calcium en magnesium zijn andere voedingsstoffen die worden opgelost in mineraalwater . Een persoon moet ongeveer 800 mg per dag van calcium aan de botten sterk te houden en osteoporose te voorkomen . Magnesium werkt met calcium om energie te produceren enzymen die te stimuleren en het coördineren van spieren en zenuwen interactie. Particulieren kunnen duizelig , nerveus of verwerven hoofdpijn voelen zonder voldoende magnesium .

Fluor is een sporenelement dat voedingsstoffen levert aan botten en tanden gezond te houden . Algemeen bekend als fluoride , dit mineraal houdt tanden en botten sterk , en helpt bij het ​​voorkomen van bot en tandvleesontsteking . Zoals sulfaat , teveel fluor heeft een negatief effect op mensen . Grote hoeveelheden fluor is giftig .
Versterkt Hart

Mineraalwater kan ook versterking van het hart . Een studie uitgevoerd in de European Journal of Clinical Medicine bleek dat het toevoegen van foliumzuur en andere vitaminen aan mineraalwater vermindert het risico van cardiovasculaire ziekte . Andere elementen in mineraalwater omvatten silica en kalium . Deze elementen helpen de hartfunctie en vermindering van hart-en vaatziekten .