? Stevia , een plantaardige zoetstof , heeft een veel gaande is . Het heeft geen calorieën , geen koolhydraten , kan het worden gebruikt bij het koken en bakken , en kan zelfs andere gezondheidsvoordelen . Geen Calorieën

Stevia is ongelooflijk lief , maar heeft geen calorieën . Substitueren stevia voor suiker of andere calorierijke zoetstoffen kan u helpen om uw lichaamsgewicht te verliezen of te handhaven .
Geen Koolhydraten

Stevia heeft geen koolhydraten en geen bloed niet verhogen
suiker, waardoor het ideaal is voor low carb dieet en degenen die moeten verlagen of normaliseren van hun bloedsuikerspiegel .
verschillende vormen

Stevia is verkrijgbaar in verschillende vormen , zodat je kunt kiezen welke voor u geschikt is . Vloeibare stevia is geweldig voor het toevoegen aan al - koude dranken zoals ongezoete ijsthee of koffie , kan geconcentreerd stevia poeder worden toegevoegd aan sauzen en soepen , terwijl Stevita merk " lepelbare Stevia " kunt u stevia maat - voor - maat te gebruiken in plaats van suiker in recepten .
Groot voor koken

Stevia kan worden gebruikt in zowel koken en bakken , en niet afbreekt onder hoge ( of lage ) temperaturen. Conversie grafieken voor het vervangen van stevia voor suiker zijn online beschikbaar .
Mogelijke voordelen

Naast haar waarde als een niet -calorische zoetstof , sommige studies hebben aangegeven andere voordelen voor stevia verbruik waaronder het verminderen van hoge bloeddruk en het verlagen van de bloedsuikerspiegel . Meer onderzoek moet worden gedaan voordat er definitieve conclusies kunnen worden gemaakt .