? Mariadistel ondersteunt de leverfunctie , terwijl gember heeft krachtige anti - inflammatoire en anti - misselijkheid eigenschappen . Van de natuurlijke supplementen op de markt , deze twee hoog scoren op het vlak van veiligheid en het nut . Milk Thistle

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , mariadistel , die de actieve verbindingen silmaryin , silibinin en silidianin bevat , kan het voorkomen en herstellen van schade aan de lever door alcohol of hepatitis .


overwegingen

Phosphatidylcholine maakt deze actieve verbindingen meer beschikbaar in de lever dan ze zouden zijn zonder de aanwezigheid van deze voedingsstof . Gebruikers kunnen een gecombineerde mariadistel supplement voor een betere absorptie nemen .
Ginger

Ginger maakt goed koekjes en Aziatisch eten , maar het heeft ook verrassende voordelen voor de gezondheid . Volgens het Pacific College of Oriental Medicine, gember bestrijdt misselijkheid met grote potentie - of bij patiënten die herstellen van een operatie of een simpel geval van zwangerschap-gerelateerde ochtendmisselijkheid
Voordelen
< . p> Naast het werken tegen misselijkheid , gember dient ook als een effectieve anti - inflammatoire. In een artikel van 2005 gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food, onderzoekers met RMG Biosciences, Inc , meldde dat gember supplementen kan voldoen aan een aantal van dezelfde functies als niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine , maar mogelijk effectiever en met minder . bijwerkingen
Potentieel

mariadistel en gember kunnen allebei goed supplementen voor kankerpatiënten : gember voor misselijkheid en mariadistel voor lever bescherming . Daarnaast is de Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat mariadistel lijkt anti - kanker eigenschappen hebben zich , hoewel de onderzoekers meer testen moeten doen om deze hypothese te bevestigen .