? Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam en wordt meestal gevonden in de spieren en longen . Het wordt vervaardigd door het lichaam , waardoor het een niet-essentiële aminozuren ( zoals leucine , valine , isoleucine ) maakt . Het wordt beschouwd als een " conditioneel " essentieel aminozuur . Wanneer het lichaam onder extreme stress , de vraag van het lichaam aan glutamine stijgt terwijl de productie niet . Glutamine en immuunsysteem

Een gebrek aan glutamine kan leiden tot mislukte immuunrespons. Glutamine helpt bij het creëren van de antioxidant glutathion en fungeert als een vrije radicalen . Glutamine helpt ook de hersenen , de spijsvertering en bevrijdt het lichaam van overtollig ammoniak .
Glutamine en Atleten

Glutamine is uitgeput tijdens intensieve training . Dit kan verhoogde spierpijn en slechte herstel veroorzaken . Lange afstand lopers kunnen profiteren van extra glutamine .
Glutamine en HIV /AIDS

Personen met HIV of AIDS hebben vaak last van ernstig gewichtsverlies . Glutamine suppletie kan bijdragen tot het verminderen van het gewichtsverlies in verband met deze voorwaarden .
Glutamine en obesitas

Dierproeven hebben aangetoond dat glutamine kan helpen bij het ​​onderdrukken van de eetlust . Anderzijds worden meer humane klinische studies nodig om dit te bevestigen . Glutamine is ook bekend om het verlangen naar suiker te controleren .
Typische Glutamine Powder Suppletie

Glutamine kan worden gevonden in poedervorm ( dwz capsule of gratis poeder ) . Doseringen variëren van 500 mg of 10 g per dag , afhankelijk van het individu . Heeft
niet mengen met warm water , want dit zal de glutamine vernietigen .
Overwegingen

Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een supplement te beginnen. < Br Aanmelden>