? Gerst bevat B-vitaminen , vitamine E en foliumzuur , samen met vezels, niacine en ijzer . Gerst is gunstig voor de algemene gezondheid en als hulpmiddel bij verschillende aandoeningen. Het verkrijgen van gerst in poedervorm zorgt voor eenvoudiger inname van grotere hoeveelheden . Intestinale Bescherming

De vezels in gerst poeder helpt beschermen tegen aambeien en darmkanker . Gerst poeder bevordert ook de groei van gunstige bacteriën in de darm . Toen de vriendelijke bacteriën breken de vezels in gerst , boterzuur , propionzuur en azijnzuur worden gemaakt . Boterzuur beschermt de dikke darm , terwijl propionzuur en azijnzuur brandstof spier-en levercellen .
Verlaagt cholesterol

Gerst poeder is rijk aan bèta-glucan , dat cholesterol verlaagt . Beta glucan stimuleert de productie van lever gal dat cholesterol wist uit het lichaam . Hoe meer gal geproduceerd , hoe meer cholesterol ontruimd en verwijderd via de ontlasting.
Heart Disease

Gerst poeder kan afweren hart-en vaatziekten niet alleen omdat het verlaagt cholesterol , maar ook omdat het kan voorkomen atherosclerose . Atherosclerose is verdikking van de arteriële wanden . De niacine in gerst poeder onderbreekt het proces en voorkomt bloedcellen klonteren tot stolsels vormen .
Type II diabetes

Gerst poeder is een goede bron van magnesium . Magnesium heeft een direct effect op de hoeveelheid glucose en insuline geproduceerd en uitgebracht in het lichaam . Gerst poeder helpt voorkomen Type II diabetes . Voor degenen die al diabetes hebben , gerst poeder is gunstig voor het behoud stabielere bloedsuikerspiegel en voor het verminderen van de behoefte aan insuline.
Andere voorwaarden

Gerst kan ook helpen met astma , galstenen en artritis . Het biedt postmenopauzale vrouwen bescherming tegen borstkanker en hart-en vaatziekten . Gerst poeder wordt gemaakt uit gerst , die een volkoren . Hoge inname van volle granen vermindert de piepende ademhaling en ontsteking geassocieerd met astma , vooral bij kinderen. De stimulatie van gal uit de bèta-glucan in gerst poeder helpt bij het oplossen van galstenen . De koper gerst poeder helpt produceren lysyl oxidase , een enzym dat noodzakelijk is voor de productie en reparatie van collageen en elastine . Collageen en elastine zijn de basis van bloedvaten , gewrichten en botten . Het hoge vezelgehalte van gerst poeder vermindert van een vrouw risico op borstkanker en hart-en vaatziekten , met name als ze na de menopauze en het gebruik van hormonale substitutietherapie .