? Gatorade is drank die is verkocht voor meer dan 40 jaar . Verkocht in de richting atleten die hydratatie nodig hebben , wordt deze drank aangeprezen als een middel om " rehydrateren , aan te vullen en bij te tanken. " Alvorens dit uw drankje naar keuze bij te werken , kijk op de voedingswaarde-informatie uit het oorspronkelijke fruit punch Gatorade . Doses per verpakking

Een standaard 32 oz Gatorade fles bevat vier volle porties .
Calorieën

Calorieën zijn een maateenheid bedoeld om peilen naar de hoeveelheid energie die in een portie voedsel . Gatorade heeft een totaal van 50 calorieën per portie en 200 calorieën per 32 oz fles .
Vet en eiwit

Gatorade is niet een belangrijke bron van zowel vet of eiwit . De voedingswaarde-etiket staat dat er 0 g van beide .
Sodium

Natrium is een mineraal dat nodig is voor de goede werking van het menselijk lichaam is . Het helpt om de bloeddruk reguleren en pH te handhaven . Natrium inname moet worden beheerd , omdat de inname van te veel kan leiden tot hoge bloeddruk en andere ziekten . Elke portie Gatorade bevat een totaal van 110 mg natrium , die goed is voor 5 procent van de aanbevolen dagelijkse portie . Het drinken van de hele 32 oz fles zal u 440 mg of 20 procent te geven .
Kalium

Kalium is een ander mineraal dat essentieel is voor een gezond lichaam . Dit mineraal helpt bij spiergroei en zenuwfunctie , en wanneer deze is gekoppeld met natrium kan helpen om de vochtbalans in het lichaam te reguleren . Gatorade heeft een totaal van 30 mg kalium per portie of 1 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde .
Koolhydraten

Koolhydraten worden verteerd in glucose en leveren energie . Gatorade heeft 14 g koolhydraten per portie , die goed is voor 6 procent van je aanbevolen dagelijkse inname .
Suiker

Suiker is een eenvoudige vorm van koolhydraten die moet worden ingenomen spaarzaam . Gatorade bevat 14 g suiker per portie .