? Cholesterol is een zachte , wasachtige , natuurlijke stof die in de bloedbaan en elke lichaamscel . Er zijn twee primaire vormen van cholesterol : LDL (low - density lipoprotein ) , de zogenaamde "slechte" soort , en HDL ( high - density lipoprotein ) , het goede cholesterol . Hoog gehalte aan LDL zijn schadelijk omdat ze slagaders , wat kan leiden tot hart-en vaatziekten , een hartaanval of beroerte kunnen verstoppen . LDL niveaus zijn meestal gericht, wanneer een individu wordt geadviseerd om zijn cholesterol te verlagen en handhaven van de juiste LDL-niveau in je bloed heeft vele voordelen . Testen

Bloedonderzoek , genaamd lipidenprofiel , worden toegediend aan LDL-cholesterol te verkrijgen en is het raadzaam zich te onthouden van eten of drinken ( anders dan water ) van negen tot 12 uur voorafgaand aan de test zo nauwkeurig bevindingen worden verkregen . In de Verenigde Staten, zijn cholesterolgehalte in het bloed gemeten in milligram per deciliter bloed ( mg /dl) , maar in Canada en Europa , de kwaliteit van de maatregel is millimol per liter bloed ( mmol /L ) .

LDL

normale LDL niveaus zijn naar verluidt onder 70 mg ( 1,8 mmol ) voor extreem hoog risico individuen en minder dan 100 mg ( 2,6 mmol ) als u alleen een hoog risico . Een snelheid van 100-129 mg ( 2,6-3,3 mmol ) is bijna normaal ; 130-159 mg ( 3,4-4,1 mmol ) is op het randje hoog , 160-189 mg ( 4,1-4,9 mmol ) hoog en meer dan 190 mg ( 4,9 mmol ) is zeer hoog .
Risico factoren

Als u een hoog risico op hart-en vaatziekten , moet je LDL level 100 mg ( 2,6 mmol ) , wat lager is dan normaal. Als je extreem hoog risico , uw aanbevolen percentage zelfs nog lager en moet in de buurt van 70 mg ( 1,8 mmol ) . Je valt in het uiterste categorie risico als u een voorgeschiedenis van hartaanvallen , diabetes of vaatziekte . Bovendien kan de aanwezigheid van twee of meer van deze factoren je een hoog risico ook : roken, hoge bloeddruk, lage HDL en een familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten
Bronnen
< . br >

hoge niveaus van LDL worden voornamelijk veroorzaakt door overconsumptie van verzadigde en transvetten en vleesproducten . Andere factoren zijn : overgewicht , roken , gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging of mobiliteit en diabetes mellitus
Effecten

Transvetten verhogen LDL-niveau en zijn te vinden in gebakken en bewerkte voedingsmiddelen . en commercieel geproduceerde bakkerij items ( koekjes , donuts , muffins en crackers ) . Bij het kopen van levensmiddelen , is het raadzaam om etiketten te lezen en identificeren van de aanwezigheid van LDL in de vorm van verzadigde of transvetten . U dient zich er echter van bewust dat deze ingrediënten zijn vele malen vermeld gebruik van termen zoals gehydrogeneerde , gedeeltelijk gehydrogeneerde of transvetzuren .
Functie

Je lever is een andere bron van LDL , want het maakt en scheidt de stof . Het orgel bevat LDL- receptoren die helpen bij het ​​verzamelen en het verwijderen van overtollige niveaus uit je bloed . Hoe meer receptoren je hebt, hoe lager uw LDL tarief. Het eten van veel fruit en groenten is een andere manier om je LDL te verlagen en bewaar het op een acceptabel bereik .
VLDL

Very low density lipoproteïne ( VLDL ) is een minder bekende soort LDL cholesterol dat ook gemeten tijdens een bloedtest , hoewel niveaus zijn niet eenvoudig te bepalen . VLDL bevat de hoogste hoeveelheid vet in het bloed , of triglyceride , en wordt ook beschouwd als een "slechte" cholesterol . Metingen van VLDL zijn gebaseerd op de hoeveelheid triglyceriden in je bloed en normale niveaus zijn naar verluidt tussen de 5 en 40 mg .