? Naast het feit dat een ontspannende ervaring , kan een droge sauna sessie een veelheid van voordelen voor de gezondheid opleveren . Terwijl een vochtige sauna wordt gebruikt voor het zweten en ontgifting , zijn droge sauna's voornamelijk gebruikt om gewicht te verliezen . Geschiedenis

De sauna concept werd eeuwen geleden ontwikkeld door de oorspronkelijke volkeren van Finland . Hot -rock sauna's werden gebruikt om de ouderen te verlichten van pijn en virussen te doden , terwijl ook het dienen spirituele doeleinden . Sauna's geëvolueerd doorheen de tijd als zweethutten en badhuizen , komt in zijn moderne vorm in de late jaren 1960 .
Voordelen

het energieverbruik is het aan de wortel van de droge sauna 's voordelen voor de gezondheid . Als het lichaam opwarmt, wordt bacteriën en virussen vermenigvuldigen geremd , net als wanneer een koorts doodt een brouwen ziekten. Terwijl het cardiovasculaire systeem pompt bloed in een versneld tempo , worden calorieën verbrand en spieren worden losgemaakt . Deze verhoogde stimulatie zorgt voor een gevoel van ontspanning en welzijn .
Voorzorgsmaatregelen

een arts raadplegen voordat ze een sauna als u een hoge bloeddruk of hart- problemen . Alcohol en geneesmiddel moet worden vermeden binnen 24 uur gebruik . Beperk uw sauna sessie tot niet meer dan 20 minuten en zorg ervoor om achteraf te hydrateren.