? Er zijn vele manieren om uw dikke darm en een groot aantal producten die beloven om de klus snel en eenvoudig schoon te maken. Voordat u de laatste stap te nemen , maar je moet rekening houden met de voor-en nadelen van elke methode en kies een basis van uw gezondheid , levensstijl en gewenste resultaten . For Speed ​​

Als de snelheid een probleem is, kunnen laxeermiddelen snel verlichting bieden zonder ernstige bijwerkingen . Er zijn tal van soorten van laxeermiddelen , en sommige zijn meer natuurlijk dan anderen . De meest voorkomende zijn bulk-vormende laxeermiddelen , die in feite fiber supplementen die water absorberen , waardoor de ontlasting te verzachten en genotmiddelen , welke de darm samentrekken en uitzetting van de ontlasting sneller dan normaal veroorzaken . Emollientia , Osmotics (die darm buik veroorzaken) en chloride kanaal activatoren ( de enige laxeermiddelen aanbevolen voor gebruik op lange termijn ) zijn andere opties .

Laxeermiddelen kunnen secundaire effecten veroorzaken als misbruikt, waaronder krampen , dunne ontlasting en de afhankelijkheid . Echter, als een eenmalige dubbele punt schoonmaken ritueel , kunnen ze zorgen voor een snelle en effectieve verlichting . De meeste laxeermiddelen 8-10 uur te werken, dus moet u uw dag plannen met dat in gedachten . Als u van plan bent een diepe reiniging over een periode van 2-3 dagen , probeer het te doen in het weekend , wanneer je kunt thuis blijven.
Voor een Full Cleanse

Als u een volledige reinigen dat alles in een keer kan worden gedaan , kan een colon het antwoord. Uitgevoerd bij spa's en medische centra , dit impliceert het gebruik van gezuiverd water en een vacuüm - achtige buis, maar die het water in de anus ingebracht en vervolgens weggespoeld met vuil dat in de dikke darm zijn . Darmspoeling kan materiaal dat is geplakt op de muren van de darmen en is een goede optie voor mensen die proberen om een beter dieet te beginnen of die willen gezonder voelen reinigen.
If You Want iets natuurlijke

Als u liever geen chemicaliën in je lichaam , dan moet je kijken naar natuurlijke darm reiniging . Dit omvat het gebruik van kruiden , vezelsupplementen en een grote hoeveelheid water , die moet worden geconsumeerd gedurende enkele dagen tot resultaten te verkrijgen . Er zijn ook Colon Cleanse producten op de markt die deze items hebben samen voor u en kan worden genomen in de vorm van een thee of tablet .