? Glucose is de belangrijkste bron van energie van het lichaam , maar het nuttigen van te veel kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen . Monitoring glucose inname is essentieel voor het behoud van een gezond lichaam en geest . Beschrijving

Glucose is een eenvoudige suiker die is gemaakt van het verteren van koolhydraten ( suikers en zetmeel ) . Voedingsmiddelen zoals brood , aardappelen, rijst , fruit , honing en diverse zoetigheden zijn koolhydraten . Wanneer het lichaam verteert deze , worden ze afgebroken tot glucose . Deze glucose reist via de bloedbaan naar de hersenen en spieren in het lichaam brandstof .
Extra Glucose

extra glucose wordt onmiddellijk omgezet in glycogeen in de lever en spieren . Het glycogeen wordt daar opgeslagen totdat het lichaam meer energie nodig om te functioneren . Glycogeen wordt vervolgens weer omgezet in glucose en in de bloedbaan afgevoerd . Overmaat glucose die niet kunnen worden gebruikt voor energie , opgeslagen in de lever en spieren als glycogeen wordt omgezet in vet .
Glucose en gezondheid

De aanwezigheid van extra glucose in het bloed kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes , coronaire warmte-en vaatziekten , hart-en vaatziekten , kanker , dementie , beroertes en een onderdrukt immuunsysteem. Het eten van een uitgebalanceerd dieet , oefenen en het drinken van meer water te verminderen onbedwingbare trek zal helpen om glucose op een normaal niveau in het lichaam .