- 2.000 tot 2.500 calorieën per dag
- 75 tot 100 gram eiwit per dag
- 30% van de calorieën uit vet (niet meer dan 10% verzadigd)
- Ongeveer de helft van de dagelijkse calorieën uit koolhydraten
- Maximaal 1800 mg natrium per dag
- Kalium gewoonlijk 3500 mg per dag
- Tot 3.500 mg cholesterol per dag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win