? Een primitieve dieet , ook wel bekend als een paleolithische dieet , is een manier van eten die de eetgewoonten van een primitieve mens lijkt. De toegestane voedingsmiddelen moet beschikbaar zijn vóór de uitvinding van de landbouw zijn geweest . Foods van primitieve dieet kan worden gedigereerd in hun ruwe vorm , maar koken is aanvaardbaar om veiligheidsredenen . Vlees

Meats maakte een groot deel van het dieet . Vlees zou vis of wild dat vers werd gejaagd worden . Oude mensen aten al het vlees en organen van de dieren .
Zuivel en eieren

paleolithische mens geen dieren domesticeren . Melk niet beschikbaar zijn , dan is het onaanvaardbaar op een primitieve dieet . De primitieve mens aten eieren wanneer ze ze gevonden , maar zij zouden niet hele jaar door beschikbaar zijn.
Noten en zaden

Noten en zaden werden gegeten toen gevonden . Noten geven gunstig vetten en zijn een belangrijk onderdeel van het dieet .
Granen en bonen

Granen en bonen zijn niet verteerbaar zonder te worden gekookt . De primitieve mens niet zou hebben gehad een mechanisme om bonen koken. Granen, zoals rijst en tarwe , groeide als onkruid voordat het wordt gecultiveerd . Ze zouden niet in hoeveelheden moeite waard geweest .
Groenten en Fruit

beschikbaarheid van groenten en fruit zou afhangen van de locatie en het seizoen . De primitieve mens niet eten groeien en zou alles dat ze konden verzamelen eten. Bepaalde groenten , zoals aardappelen , zijn giftig rauw en zou niet zijn verbruikt .
Suiker en zout

Geraffineerde suiker en zout niet beschikbaar zouden zijn geweest . Honing was een traktatie die gegeten werd , maar het zou zeldzaam en gevaarlijk om te verzamelen zijn geweest . Suikers en zouten werden voornamelijk geconsumeerd door andere voedingsmiddelen.