Een Body Mass Index (BMI) -calculator is een online hulpmiddel waarmee individuen hun BMI kunnen bepalen, een maatstaf die hun gewichtsstatus aangeeft in verhouding tot hun lengte. De BMI wordt vaak gebruikt om te beoordelen of een persoon ondergewicht, gezond gewicht, overgewicht of obesitas heeft.

De BMI-calculator vereist doorgaans dat gebruikers hun lengte en gewicht in standaardeenheden invoeren (bijvoorbeeld inches en ponden, of centimeters en kilogrammen). De rekenmachine voert vervolgens berekeningen uit met behulp van de ingevoerde informatie om de BMI-waarde te bepalen.

Hier is de basisformule die wordt gebruikt door BMI-rekenmachines:

BMI =gewicht (in kilogram) / lengte (in vierkante meter)

Op basis van de berekende BMI-waarde categoriseren de meeste rekenmachines individuen in verschillende gewichtsstatuscategorieën, volgens standaard afkappunten:

Ondergewicht: BMI lager dan 18,5

Normaal (gezond gewicht): BMI van 18,5 tot 24,9

Overgewicht: BMI van 25,0 tot 29,9

Zwaarlijvig (Klasse I): BMI van 30,0 tot 34,9

Zwaarlijvig (Klasse II): BMI van 35,0 tot 39,9

Zwaarlijvig (klasse III): BMI van 40,0 of hoger

Hoewel BMI-calculators een snelle en eenvoudige beoordeling mogelijk maken, is het essentieel op te merken dat BMI alleen niet de algehele gezondheid of de individuele lichaamssamenstelling bepaalt. Andere factoren zoals spiermassa, verdeling van lichaamsvet en tailleomtrek spelen ook een belangrijke rol bij het beoordelen van gezondheidsrisico's die verband houden met gewicht.

Daarom zijn BMI-calculators het nuttigst in combinatie met andere gezondheidsevaluaties en gesprekken met beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om de gezondheidsstatus van een persoon te begrijpen en, indien nodig, passende veranderingen in de levensstijl aan te bevelen.