? Pyridoxine , ook bekend als vitamine B6 en pyridoxinehydrochloride , is een lid van de B -vitamine familie en wordt beschouwd als een micro -nutriënten. Dit water oplosbare vitamine speelt een vitale rol in het zenuwstelsel functie en immuunsysteem te ondersteunen . Pyridoxine is te vinden in rood vlees , orgaanvlees , lever , groenten , vis , abrikozen peulvruchten, volle granen en zaden . Immuunsysteem en pyridoxine

Pyrodixine essentieel voor het menselijk lichaam de productie van antilichamen . Pyridoxine tekort veroorzaakt witte bloedcellen te dalen en als gevolg daarvan is er een verdere verlaging van de antilichamen die worden geproduceerd .
Bescherming tegen diabetische zenuwaandoening

mensen met diabetes , is er een aantoonbaar verband bestaat tussen een diabetische zenuwaandoening ( neuropathie ) en pyridoxine deficiëntie geweest . De aanvulling van pyrixodine voorkomt wat wordt aangeduid als glycosylering van eiwitten . Een studie uitgevoerd door LRand anderen in 1989 , bleek dat glycosylering van eiwitten is een van de belangrijkste risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetische neuropathie .
Pyridoxine en nierstenen

Een tekort aan pyridoxine kan leiden tot de vorming van nierstenen . Calciumoxalaat , dat is wat vaak veroorzaakt nierstenen te vormen , kan worden verminderd door middel van suppletie of een dieet rijk aan pyridoxine .
Depressie en Pyridoxine

Pyridoxine niveaus laag bij personen die lijden aan depressie . De aanvulling van Pyridoxine heeft vele functies in het menselijk brein , waaronder de productie van serotonine . Serotonine is een neurotransmitter geproduceerd in de hersenen , die helpt om de stemming te reguleren .
Carpaal tunnel syndroom

carpaal tunnel syndroom of CTS , is een aandoening van de zenuw in de pols die pijn en zwakte veroorzaakt . Suppletie met pyridoxine is aangetoond dat de symptomen van CTS succesvol te verlichten .
Contra voor Pyridoxine

Wanneer afgeleid van voedsel , er geen bekende bijwerkingen van pyridoxine . Echter, wanneer oraal ingenomen als supplement dan 200mg per dag, zijn er gevallen van neuropathie en huidaandoeningen gemeld geweest .