De BRAT dieet wordt soms aanbevolen voor kinderen en volwassenen die lijden aan diarree , gastro-enteritis of sommige vormen van voedselvergiftiging . De naam van het dieet is een acroniem voor de aanbevolen voedingsmiddelen : bananen, rijst , appels en toast , die werden gekozen voor hun flauw , vezelarm , maar voedzame eigenschappen . Het moet worden uitgevoerd wanneer je veilig kunt eten , bijvoorbeeld , nadat je klaar bent braken , en moet gepaard gaan met tal van cafeïnevrije vloeistoffen. Nadat de verschijnselen zijn verdwenen, moet u weer uw normale dieet . Bananen

Bananen bieden kalium , dat is een mineraal dat de vochtbalans van het lichaam regelt . Ze zijn ook beschouwd als constipatie veroorzaken zodat ze helpen bij het ​​helpen verlichten diarree .
Rice

Gekookte rijst is een koolhydraat dat niet de darmen irriteren en , zoals bananen , is bekend dat constipatie veroorzaken .
Appels

Appels is bekend dat een reinigende werking op de spijsvertering hebben . Appelmoes wordt aanbevolen , terwijl op de BRAT dieet .
Toast

Toast is een andere laag - vezel koolhydraten zoals rijst dat de darm niet irriteert .


alternatieve Foods

Sommige alternatieve BRAT type dieet voedingsmiddelen bevatten andere zacht voedsel , zoals gekookte granen, crackers , pasta , aardappelen , heldere bouillon en vlakte kip.