Het Wai dieet is een dieet dat is gebaseerd op het eten van rauw voedsel die gemakkelijk kunnen worden verteerd . Wai lijners meestal doen het dieet als een manier van leven , in plaats van vele andere diëten die worden gedaan gewoon als een manier om gewicht te verliezen . Wai lijners beweren dat het dieet kan helpen genezen acne , verlichten constipatie , en geeft lijners meer focus en energie . Als je nieuw bent in de Wai dieet bent er een paar voedingsmiddelen die u kunt eten op het dieet als " Munch foods" wanneer je honger die passen binnen de parameters van het dieet bent . Fruit

Alle ruwe , onbewerkte groenten past onder het Wai dieet . Probeer kauwend op een frisse appel , of het dragen van een banaan met u naar werk of school te snacken wanneer je honger hebt . Bessen zoals aardbeien , bosbessen en bramen kan ook een uitstekende keuze als je je voelt als het eten van iets zoets . Om binnen de Wai dieet te vallen , een fruit je verbruikt hebt onverwerkte en rauw te zijn, dus dingen zoals pudding , jam , taarten en andere bereide of verwerkte groenten zijn geen optie .
Unshelled Noten een uitstekende snack keuze voor Wai lijners kan

Noten zijn , en kunt u een aantal van de eiwitten die je nodig hebt om door te gaan geven , en helpen bij het bestrijden van honger gedurende de dag. Om onder het Wai dieet om gegeten te worden moet je nog gekocht noten in de dop en hand shell ze zelf . Beschietingen uw eigen noten kan niet alleen zorgen voor een frissere snack, maar kan ook voorkomen dat u meer dan snacken , want je moet een beetje tijd om naar elkaar moer .
Raw groenten

Rauwe groenten kan een smakelijke traktatie zijn als je iets te snacken terwijl je on-the -go nodig . Probeer die rond een pakket van baby wortelen of komkommers voor wanneer de hapjes geraakt . Spice up your snacken door het eten van een tomaat of een paprika als snack . Een beetje rauwe ui toevoegen aan een tomaat kan een gemiddelde tomaat buitengewoon maken . Andere groenten, rauwe proberen : . Squash , broccoli , bloemkool , en sojabonen