? Zeewier verwijst naar meercellige algen van de groene , rode of bruine rassen. Nori is het soort zeewier gebruikt voor het maken sushi en zeewier wordt ook gebruikt in sommige persoonlijke verzorging zoals tandpasta . Mineralen

Zeewier bevat verschillende mineralen die nodig zijn voor gezond bloed en haargroei , zoals magnesium , zink, ijzer en kalium zijn .
Jodium

Zeewier is een goede bron van jodium , die een noodzakelijke voedingsstof voor een goede schildklierfunctie functioneren .
fiber

Zeewier bevat veel vezels , en vezel is nuttig in het verminderen cholesterolgehalte in het bloed . Het toevoegen verkruimeld zeewier aan soepen en salades voegt eenvoudig extra voedingsstoffen aan uw dieet .
Overwegingen

Zeewier misschien niet een wonder voedsel of zo geweldig als sommige overdreven claims kunnen maken het lijkt , maar het is gezonde bron van vitaminen en mineralen en is er weinig risico voor inclusief zeewier in uw dieet , mits u kunt de smaak tolereren .
Waarschuwing

zeewier dun bloed. Als u last heeft van de bloedstolling stoornissen of bloedverdunners of aspirine , raadpleeg dan uw arts voordat u zeewier aan uw dieet .