Thee en koffie zijn populair warme dranken over de hele wereld . Voor veel mensen is het drinken van een kopje thee of koffie is een onderdeel van de gebruikelijke ochtendroutine . Er zijn veel verschillende opties voor het nuttigen van beide dranken . Thee komt in schijnbaar oneindige variëteiten - van groen en zwart op oolong en dragon . Koffie heeft ook veel verschillende soorten en sterke punten - van Kona naar Colombiaanse . Deze populaire dranken hebben ook een scala aan voordelen voor de gezondheid . Cafeïne

Zowel koffie en thee bevatten van nature cafeïne , een stof die kan helpen om uw mentale bewustzijn en af ​​te weren slaperigheid .
Antioxidanten in Tea

Thee bevat polyfenolen . Polyfenolen zijn antioxidanten die helpen uw weefsels te beschermen tegen schade .
Antioxidanten in Coffee

Koffie bevat ook polyfenolen om het algemeen welzijn te bevorderen . Je hoeft niet eens om koffie te drinken voor zijn anti-oxidanten - . Ruiken de geur kan de voordelen van antioxidanten
Diabetes

Het drinken van grote hoeveelheden ( ongeveer zes 8 -oz . kopjes ) ​​koffie kan helpen lager uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 .
Artritis

Een studie gepubliceerd in het aprilnummer van het Journal of Nutrition maart 2002 zegt dat de catechines in groene thee kan helpen om de afbraak van kraakbeen remmen . Dit kan nuttig zijn voor artritis patiënten.