Zure reflux wordt veroorzaakt door een ontsteking van de slokdarm wordt veroorzaakt door een teveel aan maagzuur . Dit kan een branderig gevoel creëren in de borst . Gelukkig kan zure reflux worden gestopt door het veranderen van je dieet . Koolhydraten

Carbohydrate - zwaar voedsel zijn geweldig voor de maag en absorberen een groot deel van het overtollige maagzuur . Brood en pasta's zijn goed voedsel te eten .
Vet

Fat duurt langer om te verteren , waardoor de maag meer maagzuur om het te vernietigen produceren . Vermijd vooral fast food.
Fruit

Sommige vruchten hebben een hoog zuurgehalte , wat bijdraagt ​​aan maagzuur . Maar bessen , meloenen , bananen , perziken en peren zal zure reflux niet veroorzaken.
Drinks

Kruidenthee en sappen zijn de beste drankjes voor zure reflux . Mineraalwater kan helpen absorberen een deel van de maag zuren , het verlichten van zure reflux.
Spicy Foods

Pittig eten wordt afgeraden voor mensen met zure reflux . Maar een studie in 2009 toonde aan dat pittig eten heeft geen invloed op zure reflux en is veilig om te eten .