Papaya is een smaakvolle exotisch fruit . Het is ook een grote bron van meerdere vitaminen en heeft een hoge voedingswaarde . Presenteren

deze handleiding worden de USDA informatie voor een kopje in blokjes , rauwe papaya . Dit is 140g van papaya .
Voedingsvezels

Papaya is een goede bron van voedingsvezels . Een portie van papaya heeft 3g van voedingsvezels . Dit is 10 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .
Vitamine A

Een kopje blokjes papaja is een uitstekende bron van vitamine A. Deze portie heeft 31 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A.
vitamine C

U kunt eenvoudig al uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C te krijgen met een portie papaya . Een portie heeft 144 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .
Kalium

Papaya is ook een grote bron van kalium . Een kopje blokjes papaja heeft 10 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid kalium .