Gedroogde cranberries vaak worden beschouwd als een gezonde snack . Dat kan het geval zijn als ze niet gezoet tijdens het droogproces . Veel soorten gedroogde cranberries zijn gezoet , dus je zult willen de verpakking gegevens te lezen voordat u overweegt om cranberry's in uw dieet . Presenteren

Het Amerikaanse ministerie van Landbouw definieert een portie gedroogde cranberries als een derde van een kopje , of 40 gram. De gids verwijst naar gedroogde gezoete cranberries .
Calorieën

Een portie van gedroogde cranberries heeft 123 calorieën . De calorieën in gedroogde gezoete cranberry's komen uit de koolhydraten in de gedroogde vruchten .
Vet

Gedroogde cranberries zijn een laag - vet voedsel . Een portie heeft 1 gram vet , zodat u ze zou kunnen overwegen voor een hapje op uw vetarm dieet .
Suikers

Gedroogde cranberries natuurlijke suikers bevatten reeds . Nog worden toegevoegd tijdens het droogproces voor de gezoete ras . Een portie heeft 26 gram suiker .
Voedingsvezels

Gedroogde cranberries zijn een goede bron van voedingsvezels . Een portie heeft 2 gram voedingsvezels . Dit is 9 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .