Cappuccino is uitgegroeid tot een belangrijke drank voor veel mensen die vroeg in de ochtend stijgen. Het is een onderdeel van elk koffiehuis menu. Hoewel er meerdere soorten cappuccino beschikbaar , deze gids richt zich op de voedingswaarde-informatie voor Starbuck 's versie van de drank . Een portie is gelijk aan een 12 oz . volle melk Cappuccino . Calorieën en vet

Er zijn 120 calorieën in de 12oz . serveren van cappuccino van Starbucks . De meerderheid van de calorieën in de drank uit de hogere vetgehalte van de drank . Een portie heeft 6,3 g vet . Dit is 10 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vet . Hiervan 4g verzadigd vet . Dit is 20 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verzadigd vet . Verzadigd vet wordt beschouwd als een ongezond vet , omdat het kan leiden tot atherosclerose en hart-en vaatziekten .
Cholesterol en natrium

Veel mensen niet meer nadenken over cholesterol en natrium bij het denken over koffiedranken , simpelweg omdat hun opname is onverwacht. Verrassend, een portie cappuccino van Starbucks heeft 9 procent van je dagelijkse waarde van cholesterol , met 26 mg . Een portie heeft ook 92 mg natrium. Dit is 4 procent van je dagelijkse waarde van natrium . Hoog natriumgehalte in het lichaam kan leiden tot hoge bloeddruk , terwijl een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot hartproblemen , waaronder atherosclerose .
Eiwitten en Suikers

de volle melk in deze cappuccino brengt 6g eiwit per portie . Dit is 13 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eiwitten , belangrijk voor je haar , huid, nagels en spieren . De cappuccino is hoog in suiker , helaas , met 8,6 g per portie. Te veel suiker kan worden opgeslagen in het lichaam, waardoor gewichtstoename .
Vitaminen

Starbuck's Volle Melk Cappuccino heeft een lage voedingswaarde. De drank heeft een verwaarloosbare hoeveelheden van de meeste vitaminen. Het heeft 5 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine A , echter. Het lichaam gebruikt vitamine A op verschillende manieren , met inbegrip van cel reproductie , oog en visie kracht, en de ontwikkeling van meerdere aspecten van het voortplantingsstelsel bij zowel mannen als vrouwen , volgens Nutrition gegevens .
Mineralen

Starbuck's Volle Melk Cappuccino biedt wel een nutritioneel voordeel en dat is calcium . Een portie heeft 229mg calcium . Dit is 23 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde . Calcium is belangrijk voor sterke botten en tanden , maar je spieren nodig hebben ook . Calcium kan helpen degenen die proberen om osteoporose ook voorkomen . Voeding Gegevens beweert ook dat calcium kan helpen de bloeddruk te verlagen .