Groentesoep is een stevige klassieke en is een perfecte maaltijd voor koude dagen . Er zijn positieve en negatieve voedingswaarde feiten om te overwegen bij het toevoegen van groentesoep op uw dagelijkse voeding . Presenteren

Deze gids richt zich op twee voedingswaarde gidsen van de USDA . De eerste is 1/2 kopje portie van Campbell's gecondenseerde groentesoep . De tweede is een generieke USDA definitie voor een groentesoep met een 1 - portie .
Vet

Een voordeel van groentesoep is het lage vetgehalte . Terwijl de USDA definitie heeft 4 g per portie , Campbell's heeft slechts 1 gram vet per portie .
Sodium

Natrium is een groot probleem met soep in blik . Een portie van Campbell's groentesoep heeft 890 mg natrium, of 37 procent van je dagelijkse waarde .
Eiwitten

Campbell 's versie van groentesoep heeft 4 g eiwit , die op gelijke voet met generieke soep van de USDA . Dit is 8 procent van je dagelijkse waarde van eiwit .
Vitaminen

De USDA definitie van generieke groentesoep heeft 120 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A en 25 procent van je dagelijkse vitamine K per portie . Campbell's heeft 60 procent van de vitamine A per portie .