The California Turkije Club sandwich is een nieuw item dat Applebee's heeft toegevoegd aan het menu . Met slechts 510 calorieën , het is een goed alternatief voor een van de hamburgers of de gegrilde kaas BLT die behoren tot de minder gezondheidsbewuste keuzes op deze populaire keten restaurant . Totaal aantal calorieën Broken Down

Calorieën: 510Calories uit vet : 185

geschatte percentage van de calorieën uit : Vet 36,2 percentCarbs 38,4 percentProtein 24,1 procent
Totaal vet inhoud

Totaal vet : 20.5gSaturated Vet: 3.5g
Overige nutrional informatie

cholesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Koolhydraten 49gDietary Fiber 3,6 gSugars 11,3 gProtein 30,7

Calcium 180 mg
ingrediënten

Zoals geschreven op het menu, de ingrediënten in de de California Turkije Club sandwich zijn : geroosterde kalkoen , marmer tarwebrood , Jack kaas, sla , gesneden tomaten , appelhout gerookt spek en romige avocado - ranch dressing
Make It Yourself

. ? kan gemakkelijk deze sandwich thuis , zelfs scheren een paar calorieën door het vervangen van de Jack kaas voor laag - vet. In plaats van het gerookt spek , vinden een slanker gesneden spek en gebruiken slechts twee stroken .