Als onze lichamen leeftijd , sommige van onze biologische processen beginnen te vertragen . Een van deze werkwijzen is haargroei . In sommige gevallen haargroei enkel vertraagd , terwijl in andere gevallen kan volledig stoppen . Dit blijkt bij zowel mannelijke als vrouwelijke kaalheid als gevolg van veroudering . Er zijn bepaalde nutriënten die niet alleen helpen voorkomen dat haaruitval , maar kan ook de snelheid van de haargroei proces . Zink

Zink is een belangrijke voedingsstof in het houden van gezond haar . Zink helpt het lichaam te reguleren hormonen , creëert nieuwe cellen en helpt bij de verwerking en opname van vitaminen . Dit zijn allemaal belangrijke aspecten van een gezonde haargroei . Hoe gezonder de haargroei mechanismen van het lichaam , hoe sneller het haar groeit . Ook zink helpt om het evenwicht DHT , een bijproduct van testosteron . Er wordt aangenomen dat een onbalans in DHT is een van de factoren die bijdraagt ​​aan haaruitval . Het is belangrijk te onthouden dat zink ook schadelijk zijn voor de haargroei kan zijn als het gebruikt wordt buiten de normale aanbevolen doseringen .
Biotine

Biotine is een vitamine vaak gevonden in eidooiers en lever. Deze vitamine wanneer gebruikt voorkomt dat het haar broos en teer . Wanneer er een tekort aan deze vitamine in het lichaam , kan haar gemakkelijk breekbaar geworden en heeft de neiging om uit te vallen, waardoor kale plekken . Het verhogen van uw inname van de deze voedingsstof kan helpen versterken het haar en houdt het gezond. Nogmaals , gezond haar bevordert een snellere haargroei .
Zwavel

Zwavel is een voedingsstof die in de meeste eiwitrijke voedingsmiddelen . Zwavel is een bouwsteen van het menselijk lichaam en als zodanig helpt om alle delen van uw lichaam , met inbegrip van uw haar te versterken . Zwavel wordt verondersteld om de bloedsomloop te verhogen , helpen om de effectiviteit van het immuunsysteem en helpen verwijderen giftige stoffen uit het haar . Al deze functies helpen om de haargroei en bevorderen van een gezonde haargroei .
Beta - caroteen

Beta - caroteen is een voedingsstof die in de meeste natuurlijke oranje voedsel, vooral wortelen . Het is essentieel om haargroei omdat bèta - caroteen wordt in het lichaam maken vitamine A. Vitamine A helpt bij het verhogen van de groei van nagels, botten , huid en haar . Het helpt ook de bestrijding van vrije radicalen, die de ongewenste effecten en schade in verband met veroudering veroorzaken .
Magnesium

Magnesium is een voedingsstof , het meest vaak gevonden in spinazie , dat helpt reguleren vele biochemische functies in het lichaam . Een van deze functies is de haargroei . Met gezonde niveaus van magnesium in het lichaam is cruciaal voor het haar groeiproces . Echter, te veel magnesium een overdosis veroorzaken , met schadelijke gevolgen voor de gezondheid met inbegrip van overlijden bij hoog genoeg doseringen .