Volgens Science Daily , het menselijk brein is een opmerkelijke orgaan dat tussen de 50 en 100 miljard euro zenuwcellen interactie met elkaar op een bepaald moment bevat . In samenstelling , de hersenen is ongeveer 60 procent vet , waardoor inname van vetten zijn nodig voor ontwikkeling van de hersenen , zowel in de uterus en in de vroege jaren van groei , met name de eerste twee . Spierontwikkeling is direct verbonden met goede voeding en een gezonde hersenfunctie . Moedermelk

Moedermelk bevat van nature voorkomende lipiden die ontwikkeling van de hersenen die de eerste 15 jaar van het leven te verhogen . Volgens het Franklin Institute , hebben studies aangetoond dat kinderen die borstvoeding krijgen hebben een hoger IQ en cognitieve vaardigheden , samen met een superieure visie. Voldoende hoeveelheden hoogwaardige eiwitten in moedermelk hulp in spierontwikkeling en coördinatie . Hoe langer de moedermelk wordt verbruikt , des te beter .
Volle Melk

Indien gewenst kan de overgang van moedermelk naar koemelk wordt meestal gedaan ongeveer 12 maanden oud toen de spijsverteringssysteem kind kan de meer complexe componenten verwerken . In de leeftijd van een tot twee , mogen alleen volle melk worden gegeven voor de maximale vetconsumptie de zich ontwikkelende hersenen nog moet . Overdrijf het niet maar - volgens de American Academy of Pediatrics , slechts ongeveer 16 gram volle melk per dag is genoeg . De extra eiwitten in koemelk is ook ideaal voor de bouw van spier -en botmassa voor fysieke groei .
Vast voedsel

Vast voedsel wordt overal ingevoerd uit vier tot zeven maanden afhankelijk van het kind . Tegen de tijd dat het kind twee , moet hij eten van een grote verscheidenheid van levensmiddelen juiste voedingsstoffen , waaronder vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een optimale hersenen en fysische ontwikkeling. Alle vleessoorten , kan volle granen, fruit en groenten en zuivelproducten worden geconsumeerd in een vorm die de peuter kan verwerken, zoals kant en klare pot voedingsmiddelen en zachte hapjes . Het verstrekken van kinderen met een evenwichtige voeding vroeg is cruciaal om te springen starten van een gezond lichaam en geest relatie die zal doorgaan op voor een mensenleven.