Citrulline is een aminozuur dat essentieel is bij het ontgiften en het verwijderen van ammoniak uit de lever . Hoewel het geclassificeerd als een niet - essentieel aminozuur , naast het reinigen van de lever , maar ook tot het lichaam in evenwicht stikstof inlaat en ondersteunen metabolisme . Bepaalde voedingsmiddelen zijn rijk aan citrulline en met een aantal van deze voedingsmiddelen in uw dagelijkse maaltijden kan bijdragen aan uw gezondheid en welzijn . Citrulline Foods

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten bevatten over het algemeen citrulline . Voorbeelden hiervan zijn melk , eieren , vlees, vis en bonen . Bovendien , watermeloen is een rijke bron van citrulline , en scallions , knoflook en uien . Watermeloen is ook een effectieve verdediging tegen hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk.
Citrulline Deficiency

Citrulline tekort kan leiden tot vermoeidheid en gebrek aan spierkracht . Dientengevolge , wordt voorgesteld dat tenminste sommige voedingsmiddelen die citrulline dagelijks worden geconsumeerd . Patiënten gediagnosticeerd door een arts als het hebben van citrulline tekort zal worden toegewezen aan een dieet met een hogere hoeveelheden citrulline .
Citrulline Gevaren

Raadpleeg uw arts alvorens te besluiten tot aanvulling uw dieet met citrulline . Sommige artsen melden dat een overmaat citrulline , over een langere tijdsperiode , daadwerkelijk leiden tot het ontstaan ​​van nieren en leverziekte .
Effecten van Citrulline

Eiwitten citrulline bevattende moet worden geconsumeerd dagelijks . Bovendien , deze voedingsmiddelen zijn gunstig buiten hun citrulline waarde , en dragen bij aan de gezondheid en spierkracht via andere broodnodige voedingsstoffen. Citrulline is ook erkend als ondersteuning van het immuunsysteem .