Degenen die de spijsvertering problemen zal proberen weg te blijven van voedingsmiddelen die ze veroorzaken problemen blijven . Hoewel er meerdere voedingsmiddelen die problemen met de spijsvertering kunnen veroorzaken , zijn er bepaalde voedingsmiddelen die zijn gemarkeerd als zijnde moeilijk te verteren . Het vermijden van deze voedingsmiddelen is de beste manier om beperkte spijsvertering problemen. Kaas

Het vetgehalte van kaas kan het moeilijk te verteren ; MSN.com wijst erop dat vet zit in de maag langer dan andere soorten voedsel . Degenen die lactose-intolerantie ook kaas vinden moeilijker te verteren vanwege de zuivel inhoud.
Varkensvlees

QualityHealth.com wijst op het feit dat varkensvlees kan oplopen tot vijf uur te verteren . Het wordt vermeld als een van de moeilijkste vlees te verteren .
Bonen

Beans ook worden vermeld als een moeilijk voedsel te verteren . Terwijl de bonen zijn rijk aan eiwitten en vezels , ze zijn moeilijker af te breken in de maag dan andere voedingsmiddelen.
Aardappelpuree

Aardappelpuree worden gemarkeerd als een voedingsmiddel dat kan moeilijk te verteren vanwege hun bereiding . Terwijl de aardappelen zijn niet moeilijk te verteren , kan de zuivelindustrie gebruikt in de bereiding ervan hen een probleem maken als je lactose-intolerant .
Broccoli

Om het simpel te zeggen , broccoli kan gas in de maag veroorzaakt . De ophoping van gas zal leiden tot indigestie .