Vezel is normaal gesproken erg goed voor je gezondheid en je lichaam , maar bepaalde medische aandoeningen kan profiteren van een vezelarm dieet . Sommige van deze aandoeningen zijn chronische diarree , colitis , kramp en darm-en spijsverteringsproblemen. Als u worden geconfronteerd met abdominale chirurgie , dan is het waarschijnlijk dat u moet volgen voor een korte periode voor en na de operatie een vezelarm dieet . Een lijst van voedingsmiddelen die de minste hoeveelheid vezels bevatten volgt . Fruit

Meloenen , zoals meloen, honingdauw en watermeloen , zijn van nature weinig vezels . Perziken , peren , tomaten , grapefruit , geschilde appels en kersen hebben ook weinig vezels .
Groenten

Groenten met een lager vezelgehalte zijn squash , aardappelen zonder de huiden , asperges , kool , romaine sla , uien en gekookte bloemkool en broccoli .
brood

brood die typisch zijn weinig vezels bevatten maïsbrood , wit brood , commercieel bereide muffins , corn muffins , Engels muffins , broodjes , croissants , commercieel bereid kaneel broodjes, pizza witte korst en wit pitabroodje .
desserts

Geniet van desserts , terwijl op een vezelarm dieet met citroen meringue taart , cake , tapioca , puddingen, commercieel bereide bosbessen taart , koffie cake en Deens.
granen

Gekookte granen weinig vezels zijn maïs gruis , crème van tarwe en room van rijst .
pasta en rijst

zolang je vermijden pasta gemaakt van volle granen , kunt u genieten van witte pasta, zoals spaghetti en elleboog macaroni , evenals witte rijst.
Soepen

commercieel bereide soepen zoals clam chowder , minestrone , groente en kip noodle hebben weinig tot geen vezels , volgens Voedingsvezels Food.
zuivel

zuivelproducten bevatten doorgaans weinig vezels , maar mensen die behoefte hebben aan een vezelarm dieet ook volgen kan moeilijk verteren van zuivelproducten hebben . Als dit het geval is , start dan met slechts een kleine portie per dag . Aanbevolen zuivelproducten , in beperkte hoeveelheden , zijn magere yoghurt , melk en kaas .