Een papaja omvat ongeveer 313 procent van de aanbevolen dagelijkse minimum inname van vitamine C.
Aardbeien
een portie aardbeien bevat zelfs meer vitamine C dan een portie van een sinaasappel.
Sinaasappels
een oranje is een van de meest voorkomende voedingsmiddelen gegeten aan vitamine C. winnen het bevat ongeveer 115 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde .
bloemkool
Een bloemkool smaakt niet of eruit papaja's , aardbeien of sinaasappels , maar het bevat nog steeds een grote hoeveelheid vitamine C.
Cantaloupe
een portie meloen bevat meer dan genoeg vitamine C voor een persoon te krijgen zijn aanbevolen dagelijkse vitamine C dosering .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win