Eet meer bessen , vooral aardbeien , bosbessen en frambozen . Ze zijn een uitstekende manier om vitamine C en vezels toe te voegen aan uw dieet . Daarnaast bieden ze je lichaam met flavonoïden , anthocyanosides en ellaginezuur . Recente studies door de American Institute of Cancer Research suggereren dat bepaalde stoffen is aangetoond dat de ontwikkeling van niet-kleincellig longcarcinoom en kanker van de huid , blaas en borst voorkomen . Ze fungeren als krachtige antioxidanten , het vertragen van de groei van kankercellen en het uitschakelen van kankerverwekkende stoffen .
Vitamine D
Krijg wat zon. In een studie uitgevoerd door de Vereniging voor American Cancer Research , patiënten die in de zomer , wanneer de blootstelling aan de zon en vitamine D-inname zijn op hun hoogste standaard behandeling voor niet-kleincellig longkanker ondergingen , hadden een vijf- jaars overlevingskans die bijna twee keer zo was hoog als die behandeling in de winter ondergingen . In het licht van deze ontdekking , wilt u misschien uw dagelijkse inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D , zoals melk , garnalen , eieren , kabeljauw en zalm te verhogen .
Kurkuma
Strooi er wat kurkuma over uw diner . Deze prikkelende kruiden , waardoor vele curry gerechten om een duidelijke gele tint hebben , bevat ook een chemische stof bekend als curcumine . Curcumine heeft sterke anti - inflammatoire eigenschappen . In recente studies van de Anderson Center for Cancer Research , zijn deze eigenschappen getoond interfereren met de vorming , groei en ontwikkeling van kankercellen . U kunt kurkuma vinden in de kruiddoorgang op zijn eigen, of als het belangrijkste ingrediënt in commercieel bereide kerriepoeder . Het is een leuke toevoeging aan kip , lamsvlees , rijst -en groentegerechten .
Foliumzuur
Kanker is , in de meest algemene zin , een product van de storing DNA. Het spreekt voor zich dat het DNA regulator gevonden aan foliumzuur , dat is een onderdeel van dieet foliumzuur of mentyl , kan de groei (of afschaffing ) van kankercellen beïnvloeden. In een studie uitgevoerd door de American Lung Association , werden de lange termijn effecten van foliumzuur onderzocht bij meer dan 27.000 mannen die rookten . Degenen die ervoor hadden ze ten minste het minimum aanbevolen hoeveelheid foliumzuur in hun dieet ( 400 microgram ) gemaakt , verminderden hun risico op het ontwikkelen van longkanker met bijna de helft . Haal je foliumzuur door het drinken van meer sinaasappelsap , het eten van verrijkte ontbijtgranen , snacken op pinda's , en het toevoegen van bladgroenten op uw bord - . Vooral spinazie en boerenkool
Thee
< p> Hot in de winter of ijs in de zomer , kan thee uw kankerbestrijdende voedsel plan het hele jaar te verbeteren . Maakt niet uit hoe je te bereiden en het maakt niet uit welke kleur het is , theebladeren bevatten de verbinding kaempferol . Deze stof is onderzocht door onderzoekers van de Harvard Medical School , waar de huidige rapporten suggereren dat de natuurlijke chemische biedt regelmatige theedrinkers een zekere bescherming kanker. Volgens de studie , die ten minste vier koppen thee per dag te consumeren zijn 46 procent minder kans op long-, colon-of alvleesklierkanker te ontwikkelen.
Tips
Als u niet in staat om het idee van het maken van grote veranderingen in uw dieet geconfronteerd zijn , kunnen kleine veranderingen een groot verschil maken in uw algehele gezondheid . Bijvoorbeeld , het eten van 5-6 kleine maaltijden in plaats van 2-3 grote bedrijven , en maatregelen nemen om meer verse groenten en fruit in uw dieet kan helpen versterken je immuunsysteem en helpt uw lichaam bij het bestrijden van de ontwikkeling van kanker .
Waarschuwing
Alternatieve therapie dient te worden gebruikt om te helpen ondersteunen conventionele behandelingsmethoden , niet vervangen . Het eten van de juiste voedingsmiddelen helpt bij het bestrijden niet-kleincellig longkanker , is het niet genezen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win