Wanneer we eten , ons lichaam nemen op een aantal van de kenmerken van het voedsel dat we eten . "Je bent wat je eet " is nog nooit het geval geweest . De pH-niveau van ons lichaam kunnen invloed hebben op onze algehele gezondheid en ons vermogen om ziekte te bestrijden . Voorgesteld wordt dat het menselijk lichaam functioneert het beste als in licht alkalische toestand . De feiten

De typische Amerikaanse dieet is niet altijd een goede. Geplaagd door een overvloed van vetten en suikers , ons bloed pH is vaak te zuur , waardoor ons lichaam makkelijk doelwit voor allerlei gezondheidsproblemen. Brengen van de pH van het bloed een licht alkalische toestand kan u helpen gezonder te blijven .
Uw pH

U kunt het testen strips kopen ( voor urine of speeksel ) bij drogisterijen te zie voor jezelf of je een zure pH van het bloed . Want het is niet goed voor ons bloed om te alkalisch of te zuur zijn, moet u weten uw pH- niveau voordat je beslist welke eventuele wijzigingen die u wilt aanbrengen in uw dieet . Volgens gezondheidsdeskundigen website MedicineNet.com , een normale bloed-pH is tussen 7.35 en 7.45 ( licht alkalisch ) . Een pH van 7 is neutraal .
Alkaline Fruit

Plantaardige liefhebbers zullen genieten van het alkalisch dieet , zoals de meeste groenten zijn alkalisch van aard . Alles, van asperges en artisjokken te wortelen en bloemkool zijn alkalische voedingsmiddelen die regelmatig moet worden gegeten om het lichaam op een alkalische toestand te brengen .
Alkaline Fruit

Het zou gemakkelijk zijn om die vrucht veronderstellen is op de zure lijst , en de meeste van hen zijn . Echter, er is een korte lijst van vruchten die aan de alkalische kant vallen . Onder deze goede vruchten zijn citroenen , limoenen , avocado , tomaat , grapefruit en rabarber , volgens de Europese alkalisch dieet en voeding website Energiseforlife.com .
Dranken

Pure water is de belangrijkste drankje we kunnen consumeren . Vanzelfsprekend is het juist is bovenaan de lijst vloeistoffen te drinken een gezond bloed pH te verkrijgen . Drankjes die op de lijst zijn alkalisch water citroen , verse groentesap , kruidenthee en sojamelk .
Zaden , noten, granen en meer

amandelen , zonnebloempitten , lijnzaad en linzen zijn allemaal goede alkalische voedingsmiddelen . Ook , spruiten en hummus zijn uitstekend voedsel voor het brengen van het lichaam om een alkalische toestand .