Het is geen verrassing dat dieet beïnvloedt de algehele gezondheid . Vele ernstige gezondheidsproblemen ontstaan ​​door bepaalde voedingsmiddelen . Een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen mensen gezicht dat direct kan worden geassocieerd met een dieet is de aandoening bekend als zure reflux ziekte . Zure reflux

De constante , zeurende symptomen van brandend maagzuur , indigestie , buikpijn en ongemak zijn allemaal onderdeel van de zure reflux pakket . Zure reflux wordt veroorzaakt door een storing van een orgaan genaamd de onderste esophagus sfincter of LES . Wanneer de LES niet helemaal sluiten nadat voedsel doorheen gaat , of het opent te vaak , maagzuur omhoog beweegt in de slokdarm . Dit is wat de oorzaak van de pijn op de borst en andere symptomen geassocieerd met zure reflux . Gezondheidswerkers zeggen dat als dit gebeurt meer dan twee keer per week , wordt de aandoening bekend als zure reflux ziekte , ook wel bekend als gastro-oesofageale reflux of GERD .
Voedingsfactoren
Kruidig ​​voedsel zijn een van de belangrijkste bijdragen aan zure reflux symptomen.

Gezondheidswerkers en voedingsdeskundigen hebben ontdekt dat voedingsgewoonten een grote impact op zure reflux kan hebben . Hoe voedsel wordt geconsumeerd kan ook gevolgen hebben hoe het verteert . Zo is het belangrijk niet te veel eten en ook voedsel goed kauwen zodat het spijsverteringsstelsel normaal kan functioneren . Er zijn links gevonden tussen zure reflux en bepaalde voedingsmiddelen ook geweest . Het consumeren van suikerhoudende , gebakken , hoog - vet en gekruid eten alle veroorzaken zure reflux symptomen te verergeren . Koolzuurhoudende dranken , alcohol en cafeïne hebben ook aangetoond bij te dragen aan deze symptomen.
Andere oorzaken
Handhaven van een gezond dieet en gewicht wordt aanbevolen door gezondheidswerkers om ziekte te voorkomen .

anti -inflammatoire geneesmiddelen zijn bedoeld om de spieren te ontspannen , maar vaak verstoren ze de maag en kan bijdragen tot zure reflux . Andere veel voorkomende triggers zijn zwangerschap , roken, overgewicht , liggen na het nuttigen van een maaltijd en soms zelfs oefening kan veroorzaken wanneer buikholte druk wordt verhoogd .
Behandeling
Antacida zijn beschikbaar over - the-counter en kan helpen verlichten uncomforatble symptomen veroorzaakt door zure reflux .

Medicijnen zoals maagzuurremmers , Prilosec , Maalox en Pepcid zijn direct beschikbaar en al helpen verlichten van de symptomen van zure reflux . Het eten van kleinere maaltijden , kan meerdere malen per dag ook helpen verlichten symptomen. Diëten met veel groenten en niet- zure vruchten zal ook bijdragen tot het behoud van een goede pH-balans in het spijsverteringskanaal en de symptomen verlichten ook.