Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij een persoon heeft een laag niveau van schildklierhormoon . Dit kan een persoon het gevoel extreem moe en week . Het veroorzaakt een stijging van het cholesterolgehalte en kan uiteindelijk leiden tot andere aandoeningen zoals een hartaanval, beroerte en diabetes . Maar er is hoop . Het nemen van medicatie regelmatig en gezond leven met de juiste voeding en lichaamsbeweging, kan de kans op verdere complicaties als gevolg van hypothyreoïdie te verminderen . Vitaminen

vitamine D en selenium zijn beide aanbevolen voor gebruik bij patiënten met hypothyreoïdie . Veel mensen die lijden aan hypothyreoïdie ook last hebben van een vitamine D-tekort . Het toevoegen van vitamine D aan het dieet door middel van suppletie kan helpen om dit probleem te verhelpen . Testen voor vitamine D-deficiëntie kan worden gedaan door een arts . Vitamine D-supplementen zijn over het algemeen voorgeschreven voor gebruik gedurende ten minste zes maanden.

Selenium suppletie is gunstig voor de patiënt met een traag werkende schildklier . Selenium is een verplicht element voor de productie van schildklierhormoon en voor het omzetten van thyroxine of T4 , naar triiodothyronine , of T3.
Supplementen

Verschillende supplementen zijn geweest aangetoond dat het metabolisme te stimuleren in hypothyroidpatiënten . Chroom , kaneel en magnesium zijn allemaal goede supplementen te gebruiken .
Kokosolie

De hypothyreoïdie patiënt moet het gebruik van geraffineerde plantaardige oliën te vermijden , omdat ze kunnen leiden tot gewichtstoename . Volgens Dr Ray Peat , " onverzadigde oliën blokkeren schildklierhormoon secretie , de beweging in omloop en de respons van weefsel op het hormoon . " Virgin kokosolie is de beste keuze van olie voor een hypothyroide geduld want het heeft geen negatief effect op de schildklierfunctie . In feite is het eten van kokosolie is aangetoond dat de schildklierfunctie te verhogen en helpen bij gewichtsverlies .
Dieet

Een persoon die lijdt aan hypothyreoïdie moet eten heel graag een diabetische . Naar aanleiding van het dieet of de glycemische index dieet zijn goede keuzes voor de hypothyroid patiënt . Eten op deze manier kan helpen om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en verhogen de stofwisseling . Het zal ook lagere cortisol niveaus . Hoge cortisol niveaus zijn verantwoordelijk voor abdominale gewichtstoename, spierafbraak en afbreuk doet aan de omzetting van T4 in T3 .
Foods te vermijden

Mensen die lijden aan hypothyreoïdie moeten bepaalde vermijden voedingsmiddelen en supplementen . Fluoride en chloor kan zowel leiden tot het blokkeren van receptoren jodium in de schildklier . Thee , tandpasta en kraanwater kan al bevatten deze ingrediënten .

Sommige mensen met hypothyreoïdie kan een allergie voor gluten te ontwikkelen. Als een patiënt ziet een gevoeligheid voor tarwe of van producten die tarwe , moet hij een arts voor verdere testen te raadplegen.

Voedingsmiddelen die de opname van jodium in de schildklier kan blokkeren kan ook negatieve neveneffecten op hypothyroidpatiënten . Kool , pinda's, pijnboompitten , Sojaproducten , cassave , perziken , peren , broccoli , bloemkool , spruitjes , spinazie , mosterd greens en rapen moeten allemaal worden vermeden .

Suiker mag niet worden opgegeten door de schildklier patiënten. Het eten van suiker kan dramatische verschuivingen tussen hoge en lage bloedsuikerspiegel veroorzaken . Dit veroorzaakt stress, wat extra cortisol produceert in het lichaam , die gewichtstoename kunnen veroorzaken .