Wanneer het glutamaat niveau in je lichaam is hoog is, kan dit leiden tot vele ziekten , zelfs de dood . U kunt gebruik maken van voeding om urine glutamaat verminderen en te voorkomen nierziekte en chronische urineweginfecties . Vermijd mononatriumglutamaat ( MSG ) in welke vorm dan ten koste van alles . Het is een veel voorkomende additief aan verwerkte voedingsmiddelen als vlees en gevogelte , en het zal het niveau van glutamaat in je lichaam veel verder dan aanvaardbaar niveau te verhogen . Soja

Om voeding te gebruiken om urine- glutamaat te verminderen , moet je ook voorkomen dat alle sojaproducten . Onder planten , sojabonen een van de hoogste niveaus glutamaat . Het lichaam kan gemakkelijk omgaan met glutamaten wanneer ze gebonden zijn door andere aminozuren , maar in verwerkt voedsel dat ze vrij zijn gemaakt en zijn niet natuurlijk meer. De meeste soja-extract producten komen in deze categorie . Het lichaam is niet gemaakt om dergelijke hoge niveaus van vrije glutamaten absorberen . Dit geldt ook in sommige " natuurlijke " health food sojaproducten.
Excess

Dr Russell L. Blaylock , neurochirurg , auteur en full-time voeding onderzoeker , heeft uitgebreid onderzoek naar de schade van vrije glutamaten gedaan . Om de absorptie van overmatige glutamaten blokkeren, beveelt hij kurkuma , ginkgo biloba , vitamine E en B-complex en magnesium , in voedsel en supplementen. Dit zal helpen schade aan de nieren en de lever te voorkomen , omdat het moet eerst worden gefilterd door hen.
Eiwitten

voor Mijn goede voeding om de urine te verminderen glutamaat , moet u uw proteïne -inname te verminderen . De meeste vlees , gevogelte en melkproducten , die een primaire eiwitbron , heeft ook MSG toegevoegd . Vergeet glutamaten vrij eiwitten , die in grote hoeveelheden stammen veel van uw organen . Vermijd ook voedsel rijk aan kalium , zoals aardappelen , bananen , noten en citrusvruchten . Verminder uw vochtinname en fosfor . Geen eieren , bonen en cola eten.
Voedsel

Hoge niveaus van glutamaat kan uw nieren beschadigen door ze te veel eiwit te filteren . Je moet stoppen met het eten van voedingsmiddelen die zijn vermomd MSG inclusief alle fast food, snacks en het meeste voedsel in duurdere restaurants . Focus op biologische groenten en fruit , volle granen je koopt in bulk . Zorg ervoor dat nauwkeurig de biologische label is . Het Amerikaanse ministerie van Landbouw heeft haar normen verlaagd en overweegt te laten bedrijven spuiten MSG op gewassen , zelfs die gelabeld biologisch. Met deze voeding om de urine te verminderen glutamaat , moet je een verschil in uw gezondheid te zien binnen een paar weken .