Broccoli en Kaas is een geweldige manier om te genieten van een gezond ingrediënt . Broccoli en kaas heeft zowel positieve als negatieve nutritionele aspecten . Inzicht in de voedingswaarde-informatie kan u helpen te begrijpen als dit gerecht is iets dat past in uw dieet . Presenteren

Vaak mensen kopen broccoli en kaas in een bevroren pakket . De kaas wordt in de vorm van een kaassaus . Deze gids gaat uit van een bevroren broccoli en kaas pakket. Een portie is een beker, of 168g , van voedingsmiddelen .
Calorieën

De kaas gaat om calorieën toe te voegen aan de broccoli en kaas maaltijd. Een een -cup portie heeft ongeveer 113 calorieën .
Vet

Het enige vet in deze maaltijd gaat komen uit de kaas . Deze portie heeft 4g vet , met slechts 1 g verzadigd vet.
Eiwitten

Het eiwit komt ook uit de kaas , en zal veranderen afhankelijk van het type kaas en de gebruikte hoeveelheid . Deze bijzondere portie heeft 4g eiwit .
Vitamine C en A

De broccoli in Broccoli en kaas levert de voordelen voor de gezondheid . Deze bijzondere portie heeft 45 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A , evenals 99 procent van je dagelijkse vitamine C.