Chicken nuggets hebben hun weg gevonden naar bijna elk fast food restaurant menu . Bevroren kip nuggets maken het mogelijk om ze te koken thuis. Fast food kip nuggets zijn berucht voor zijn ongezond . Hoe gezond zijn kipnuggets toen thuis voorbereid ? Presenteren

Chicken nuggets komen in een verscheidenheid van porties . Deze gids richt zich op een zes stuk portie van reguliere kip nuggets ( 106g ) .
Calorieën

Zes kipnuggets leveren meer dan 300 calorieën . Degenen die een dubbele portie eten hebben meer dan 600 calorieën toegevoegd aan hun dagelijkse voeding .
Cholesterol

Degenen die kijken naar hun cholesterol kunnen willen om weg te blijven van kipnuggets . Een portie kipnuggets heeft 60 mg cholesterol . Dat is een vijfde van de dagelijkse maximum .
Vet

Chicken nuggets bevatten veel vet . Er zijn 20g in een zes -delige serveren . Hiervan 4g verzadigd vet . Dat is 20 % van de aanbevolen limiet voor deze ongezonde vet .
Eiwitten

Chicken nuggets zijn een goede bron van eiwitten . Er zijn 18g van eiwit in een zes -delige serveren . Dat is 35 % van de aanbevolen dagelijkse inname van eiwit .