Elke dag , je nieren filteren twee liter afval en overtollig water van 200 liter bloed . Zonder deze functie , zou je lichaam overladen met toxines worden. Om je gezond te houden nieren , is het belangrijk om vitaminen in te nemen om de nieren circulatie en genezing te bevorderen. Vitamine D

Mensen met chronische nierproblemen of nierdialyse patiënten de neiging weinig vitamine D. Vitamine D te zijn geactiveerd in de nieren in het bruikbare vorm , calciferol . Zonder vitamine D , uw lichaam worstelt om niveaus van fosfor en calcium in het bloed te controleren . Bijschildklieren beginnen de parathyroïd hormoon om calcium te nemen van de botten . Dit leidt bot zwakte en pijn . U moet uw bloed werk gedaan krijgen voordat je een grote dosis vitamine D te nemen , echter, omdat het kan leiden tot gezondheidsproblemen .
Nierstenen

Mensen met een risico voor nierstenen zijn supplementen van vitamine B6 en magnesium behulpzaam gevonden. In sommige gevallen kan een hoge inname van B6 niveaus in de urine oxalaat verlagen . Om nierstenen te vormen , moet het lichaam hoge oxalaat en calcium fosfaat niveaus in de urine .

Calcium fosfaat en magnesium ammonium- fosfaat stenen, nierstenen kan oplossen als je de urine zuurder te maken. Een manier om dat te doen is door het nemen van vitamine C. Hoewel bepaalde nierstenen zijn gemaakt van oxalaat , het nemen van vitamine C niet zal verhogen van uw kansen op de vorming van deze stenen .
Andere voedingsstoffen

Er zijn tal van andere voedingsstoffen die u kunt nemen om de gezondheid van de nieren te bevorderen . Neem 1500 mg calcium en 750 mg magnesium per dag. Deze twee mineralen moeten samen worden genomen om een gezonde balans te garanderen . Enzym A helpt bij het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam. Vitamine B6 vermindert niet alleen de vorming van de niersteen , maar ook verlaagt vochtretentie. Inhibitcrystal formatie in de urine door het nemen van 50 mg zink . Ondersteunen immuunfuncties door het nemen van vitamine E. Stimuleer uw nieren met supplementen van kalium , maar niet als je serumkaliumgehalte wordt verhoogd . L - arginine en L - methionine verbeteren nierfunctie en zijn nuttig voor nierpatiënten . Neem multimineral complex voor het corrigeren van minerale depletion.Before nemen van vitaminen , raadpleeg dan uw arts over wat het beste vitamine plan is voor u .