Veel gezondheidsbewuste mensen beginnen te begrijpen dat visolie is een noodzakelijke aanvulling op hun dagelijkse voeding . Onderzoekers zijn op zoek naar de verschillende voordelen van visolie , waaronder zijnde goed voor het hart en het helpen van mensen die lijden aan stress. Omega 3

makreel , tonijn , zalm , kabeljauw , oesters en andere rassen van zout en zoet water vissen produceren visolie . Deze visolie heeft een gunstig voedingssupplement bekend als omega - 3 .
Stresshormonen

Het lichaam produceert een aantal stresshormonen die adrenaline en cortisol bevatten . Stress kan de bloeddruk en hartslag , en expend energiegebied. Te veel stress kan ook leiden tot de afbraak van vet.
Omega - 3 en Stress

Volgens het National Center for Biotechnology Information , een drie - week voeding van omega - 3 afkomstig van natuurlijke visolie kan een aanzienlijke vermindering van cortisol tonen . Plasma epinefrine en plasma concentraties van vetzuren zijn aanzienlijk verminderd .
Omega - 3 en geestelijke welzijn

Mensen die lijden aan een depressie vinden omega - 3 visolie helpt hen in het terugwinnen van hun mentale evenwicht en welzijn. Dit komt omdat het stresshormoon uitgang wordt sterk gereduceerd .
Beste type van visolie

Onderzoek heeft aangetoond dat ethyl - EPA visolie is de meest natuurlijke , effectieve en veilige vorm van visolie gebruikt voor de bestrijding van stress.