Deze gids gaat uit van een niet- vette droge melk die geen toegevoegde voedingsstoffen niet heeft gehad . Een portie wordt vermeld als een kwart kopje droge melk .
Calorieën
Er zijn 109 calorieën per portie van de niet - vette droge melk. Bij gebruik van een volle beker , dit uitgebreid tot meer dan 430 calorieën .
Vet
Zoals de naam al aangeeft , niet-vette droge melk heeft weinig feitelijke vet inhoud . Er is 0,4 g vet per portie .
Eiwitten
niet- vette droge melk kan eiwit toe te voegen aan elk gerecht of drankje . Het poeder voegt 11 g eiwit per portie .
Calcium
Een portie van niet-vette droge melk heeft 38 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde van calcium. < Br
>
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win