Een enorm verschil bestaat tussen magere melk en sojamelk . Sojamelk is geen zuivelproduct helemaal niet, maar is gemaakt van soja . Magere melk , terwijl gezonder dan volle melk , is nog steeds zuivel met vet verwijderd . Origins

gewonnen uit sojabonen wordt sojamelk vaak aanbevolen als een natuurlijke melk vervanger voor mensen die lactose-intolerantie . De oliën en vloeistoffen gespannen van soja gewassen worden verwerkt om de soja melk die wordt verkocht in supermarkten worden. Magere melk komt uit een koe , maar de melk wordt verwerkt , zodat het grootste deel van het vet voor de verkoop .
Nutrient Origins

Sojamelk en magere melk krijgen hun voedingsstoffen wordt verwijderd uit verschillende plaatsen . Terwijl magere melk af en toe worden verrijkt met extra vitaminen meeste voedingsstoffen in magere melk zijn natuurlijk. Sojamelk vereist calcium en vitamine D , evenals vele andere voedingsstoffen , te worden toegevoegd .
Soja Zorgen

beperkte hoeveelheden soja in de voeding zijn beschouwd als gezond , maar veel studies verhogen de bezorgdheid over grote hoeveelheden soja in de voeding . Er zijn zorgen vooral opgevoed over isoflavonen , chemische stoffen gevonden in soja die kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen in sommige individuen.