Turkije borstvlees bevindt zich in het huis op meerdere manieren. Turkije staat bekend als mager en gezond . Er zijn een aantal voordelen en nadelen aan het maken van Turkije een deel van uw dagelijkse voeding . Presenteren

Er zijn meerdere manieren om kalkoenfilet dienen. Deze gids veronderstelt vier plakjes kalkoen borstvlees . Dit komt uit op 84g van kalkoenfilet per portie.
Calorieën

Vier plakjes kalkoenfilet vlees heeft bijna 90 calorieën . De meerderheid van deze calorieën afkomstig van de eiwitten in het vlees .
Vet

Degenen die op zoek zijn naar een low-fat optie voor hun maaltijden willen naar Turkije te gebruiken. Vier plakjes kalkoen borstvlees hebben 1,2 g vet . Van deze , net 0,4 g zijn van verzadigd vet, die wordt beschouwd als een ongezonde vet.
Sodium

Degenen die kijken naar hun inname van natrium moeten hun kalkoenfilet vlees kijken intake . Vier plakjes kalkoen bijna 850mg natrium hebben . Dit is bijna 40 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde .
Eiwitten

Hoewel Turkije is laag in vet , het is nog steeds hoog in eiwitten . Vier plakjes kalkoen borstvlees heeft 16 g eiwit.