Iedereen die probeert om hun aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten te kunnen wenden tot tomatensap . Op zichzelf gebruikt als drank of in sauzen en stoofschotels , tomatensap is gezond . Er zijn meerdere voedingswaarde , en slechts een paar negatieven , aan het gebruik van tomatensap . Presenteren

Tomatensap kunnen komen in een verscheidenheid van manieren . Deze gids maakt gebruik van tomatensap dat wordt ingeblikt en heeft geen zout toegevoegd . Een portie wordt vermeld als 1 kopje sap .
Calorieën

Iedereen bezorgd over het toevoegen van calorieën om hun maaltijd zullen blij zijn te weten dat tomatensap heeft slechts 41 calorieën per opdienen.
vet

Degenen die kijken naar hun inname van vet
kan nog steeds wenden tot tomatensap . Er is slechts 0,1 gram vet per portie van tomatensap .
Vitaminen C en A

Een kopje tomatensap heeft 74 procent van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Het heeft ook 22 procent van uw ADH aan vitamine A.
eiwitten
p Er is een aantal eiwitten te vinden in tomatensap . Elke portie bevat 2 g eiwit .