Atleten op zoek naar een rand of voorstanders van gezond leven blijken vaak in de richting van producten die zo natuurlijk mogelijk . Wei-eiwit wordt gevonden is veel voedingsmiddelen , zoals kip of melk , maar kan worden gedestilleerd tot een poeder of vloeistof die , dagelijks genomen , levert een punch . Je hebt veel opties als je wilt beginnen met het toevoegen van wei-eiwit aan uw dieet , en ze kunnen variëren in kwaliteit en prijs . Wat is wei-eiwit ?

Bodybuilders zal u vertellen wei -eiwit is goed voor het opbouwen van spieren voor die slopende trainingen. Wei-eiwit is van nature in vlees en zuivel. Het tijdens het proces dat melk tot kaas wordt verwijderd . De meeste gezonde atleten nemen 25 gram per dag , zegt Bodybuilding.com , terwijl serieuze bodybuilders kunnen nemen 150 gram per dag .
Beste merken

oordelen de kwaliteit van een product is subjectief , maar Whey Protein koning verzamelt gebruiker reviews van de bijna 50 wei-eiwit poeders die op de markt zijn . De top vijf beste beoordeeld merken zijn : American Sports Nutrition Amerikaanse Wei , AST VP2 Whey Protein , BSN Lean Dessert Protein , BSN Syntha - 6 en Champion Nutrition Met Max
vergelijken < br . >

Als het prijskaartje is uw voornaamste zorg, kunt u weinig te besteden in vergelijking met het brede scala van de kosten van wei-eiwit . Een 10 -pond container van 100 % Whey Protein van Optimum Nutrition verkoopt voor $ 79,99 bij Wholesale Supplement Store , met ingang van december 2010. Ondertussen kunt u £ 5 van Econo Whey Protein kopen voor zo laag als $ 22,95 . Duurdere merken kunnen verkopen voor het dubbele van dat voor $ 15 een pond of meer .